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ph peau comprendre pour adapter ses besoins

Le pH de la peau : le comprendre pour adapter ses besoins

On parle beaucoup de pH de la peau, de ce qui l’affecte, de ce qui peut le maintenir… Mais qu’en est-il réellement ? Point sur le pH de la peau, ce protecteur contre les agressions extérieures.

 

Le pH, qu’est-ce que c’est ?

Le terme « pH » signifie « potentiel Hydrogène ». En cosmétique, il permet de mesurer l’acidité et la basicité de la peau et des cheveux. Les valeurs de pH s’étendent entre 0 et 14 :
  • si le pH est compris entre 0 et 7 : la solution est acide;
  • si le pH est égal à 7 : la solution est neutre ;
  • si le pH est compris entre 7 et 14 : la solution est basique (alcaline).

 

Quel est le Ph de la peau ?

Le pH optimal de la peau du visage et du corps se situe entre 4,7 et 5,75. Le pH cutané sert notamment à différencier une peau normale d’une peau grasse, une peau grasse d’une peau sèche, etc… Ainsi, si vous avez la peau sèche, son pH est inférieur à 6,5 et sera plus proche de 4. Au contraire, une peau grasse avoisine un pH de 6,5. Le pH de la peau varie légèrement selon le sexe et la zone du corps. Il change également selon l’âge : par exemple, la peau des nourrissons possède un pH de 7 (soit neutre), tandis que la peau des adolescents, plutôt grasse et acnéique, a un pH plus alcalin.

 

Comment mesurer le pH de sa peau ?

Il est impossible de mesurer le pH de votre peau avec précision, mais il est possible d’en déterminer l’échelle de valeur. Commencez par vous nettoyer et vous démaquiller le visage, puis attendez 30 minutes que la peau se rééquilibre. Appliquez un 1er mouchoir sur la zone T et un 2nd sur une joue pendant quelques secondes :

  • si les deux mouchoirs ont des marques, vous avez une peau grasse et un pH supérieur à 6 ;
  • si le mouchoir de la zone T a quelques marques, mais pas celui de la joue, vous avez une peau normale à mixte et un pH dit normal pour la peau, soit de 5,5 ;
  • si les deux mouchoirs n’ont aucune marque, vous avez la peau sèche et pH très acide, inférieur à 4,5.

 

Quelle est l’importance du pH de la peau ?

Le pH joue un rôle important dans l’état de santé de la peau. Celle-ci est la première barrière de défense de notre corps contre les agressions externes. Ce rôle protecteur est possible grâce au pH acide aux alentours de 5,5 du film hydrolipidique de la peau : cette acidité naturelle protège la peau des bactéries et permet le développement d’un environnement favorable à la flore cutanée. Lorsque le pH cutané est perturbé, la peau est moins résistante et plus sensible aux agresseurs : elle peut devenir sèche, sensible ou hypersensible et est plus sujette aux dermatites, à la rosacée, etc. Maintenir un pH en équilibre est donc primordial pour la santé de votre peau.

 

Qu’est-ce qui peut affecter le pH de la peau ?

Le pH de notre peau est constamment mis à l’épreuve par des agressions externes tels que la pollution, les changements de température et d’humidité, les lavages trop fréquents, les cosmétiques alcalins et les produits chimiques agressifs. Notre génétique, notre âge biologique et nos hormones peuvent également affecter le pH de la peau.

 

Comment maintenir un pH optimal ?

Préserver le pH de votre peau est donc essentiel. Pour maintenir son équilibre, il suffit de mettre en place quelques actions et gestes au quotidien… Rassurez-vous, pas de grands bouleversements !

  • Adapter sa routine de soins au type et aux besoins de sa peau
  • Appliquer une protection solaire dès que vous envisagez une exposition prolongée
  • Éviter de laver sa peau à outrance
  • Avoir une alimentation équilibrée qui apporte les nutriments, minéraux et vitamines essentiels à une belle peau
  • Boire 1,5 litre d’eau minimum par jour

 

Quels soins selon le pH de ma peau ?

On pense, à tort, que la peau a besoin de cosmétiques au pH neutre. Si les peaux normales ont effectivement besoin d’un pH neutre, ce n’est pas le cas des peaux sèches et des peaux grasses. Chaque type de peau a donc besoin d’un pH en particulier. Ainsi, les peaux sèches et sensibles qui ont un pH acide doivent appliquer des soins légèrement alcalins afin de rééquilibrer le pH comme les savons saponifiés à froid dont le pH est autour de 9 ou nos soins frais désaltérant. Au contraire, les peaux grasses et/ou à tendance acnéique ont un pH trop alcalin : il est donc important d’appliquer des soins au pH acide afin de se rapprocher davantage du pH naturel de la peau, comme les huiles essentielles, l’aloe vera ou nos soins frais détoxifiants. Les soins Les Cosmétiques Frais sont 100% naturels et sans allergènes : ils aussurent au pH de la peau un équilibre optimal pour une peau en bonne santé !