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Manque d'hydratation : des soins nourrissants pour le corps

Manque d'hydratation : des soins nourrissants pour le corps

Comme la peau de votre visage, celle de votre corps nécessite des soins adaptés pour en prendre bien soin. Les agressions extérieures (froid, vent, soleil, pollution, etc.) et d’autres facteurs peuvent la déshydrater et la rendre inconfortable.

Zoom sur les bons gestes à adopter pour chouchouter une peau qui manque d’hydratation.

Qu’est-ce qu’une peau déshydratée ? 

Une peau déshydratée est une peau qui manque d’eau, contrairement à une peau sèche qui manque de gras. Cet état récurrent mais passager correspond à une altération de la barrière de la peau qui n'est plus capable de retenir l'eau. 


La déshydratation de la peau se manifeste par une perte d’éclat, de tonicité et de confort qui se traduit par une sensation de tiraillement et des démangeaisons, notamment après la douche. La peau peut également être rugueuse au toucher et avoir un effet « peau de crocodile ».

Tous les types de peau peuvent connaître des épisodes de déshydratation, y compris les peaux grasses.

 

Ma peau manque d’hydratation : pourquoi ?

De nombreux facteurs peuvent altérer la barrière cutanée qui est censée maintenir une bonne hydratation de votre peau :

  • Les facteurs environnementaux : l’air sec, le vent, le soleil peuvent causer une perte d'humidité de la peau,
  • L'utilisation de produits cosmétiques trop agressifs voire inadaptés : les produits contenant des ingrédients irritants ou desséchants peuvent perturber l'équilibre naturel de l'hydratation de la peau,
  • Le lavage fréquent avec de l'eau chaude ou des savons agressifs : les douches et les bains très chauds peuvent éliminer les huiles naturelles de la peau, ce qui peut entraîner une déshydratation,
  • Un mauvais mode de vie : le stress, la fatigue, le tabac et l’alcool peuvent assécher la peau,
  • Le vieillissement cutané : en vieillissant, la peau perd naturellement sa tonicité et se déshydrate, 
  • La ménopause : à la ménopause l’équilibre hormonal est bouleversé. En sécrétant moins d'œstrogènes, le nombre d'aquaporines, ces protéines qui facilitent le passage de l'eau dans les membranes cellulaires, diminue également,
  • Les problèmes de santé : certaines maladies telles que le diabète ou les maladies rénales peuvent affecter la capacité du corps à retenir l’eau.

 

Les gestes à adopter pour désaltérer votre peau

Pour prévenir et traiter le manque d'hydratation de votre peau, certains gestes sont essentiels au quotidien :

  • Hydratez votre peau : misez sur des soins non-agressifs pour votre peau et riches en ingrédients humectants telles que l’aloe vera
  • Hydratez-vous : buvez suffisamment d'eau pour maintenir l'hydratation de votre peau. Il est recommandé de boire au moins 1,5 litres d'eau chaque jour, 
  • Ajoutez des aliments riches en eau à votre alimentation : consommez des aliments riches en eau tels que les fruits et légumes,
  • Protégez votre peau du soleil : l'exposition excessive au soleil peut dessécher la peau, il est donc important d'utiliser une crème solaire avec un SPF adapté à votre type de peau. 

 

Comment retrouver une peau souple et hydratée ? 

Vous pouvez prévenir et soulager la déshydratation de la peau avec une routine de soins corps nourissants. À base d’amande et d’aloe vera, ces soins frais désaltèrent votre peau et réparent le film hydrolipidique.

Après chaque douche ou bain, appliquez un lait corps nourrissant pour nourrir votre épiderme, maintenir l’hydratation de la peau et réparer la barrière cutanée. Le lait corps pénètre rapidement la peau et l’hydrate en profondeur tout en offrant une sensation agréable de douceur.

Vous pouvez également utiliser notre baume nourrissant multi-usages pour prendre soin des zones déshydratées de votre corps et de votre visage. 

Contrairement aux idées reçues, les peaux sensibles et déshydratées doivent également être exfoliées, mais pas avec n’importe quel gommage ! Notre gommage corps nourrissant permet d’éliminer les cellules mortes et de renforcer l’hydratation sans irriter votre peau. Utilisez le une à deux fois par semaine en vous offrant un moment de détente sous la douche.

En adoptant une routine de soins nourrissants et de bonnes habitudes de vie, vous profiterez d’une peau lisse, souple et éclatante de la tête aux pieds !